심리 마음이야기 (11) 썸네일형 리스트형 스트레스 해소법 알아보자 안녕하세요~ 그림자 나무 입니다. 현대를 사는 사람들에게 없을수가 없는 스트레스. 이번 포스팅에서는 이 스트레스 해소법 8가지를 알려드리려고 합니다. 물론 스트레스의 이유도 다양하고 사람의 성격도 다양하기 때문에 자신만의 해결방법을 가지고 있으신 분들도 많으실 겁니다. 이 포스팅은 아직 자신만의 방법을 찾지 못하신 분들이 한번씩 해보시면 좋은 방법들이고, 하시면서 천천히 자신만의 스트레스 해소법도 찾아보시기 바랍니다. 1. 일과는 전혀 상관없는 취미생활을 즐긴다. 지금 취미생활은 즐기고 있으신가요? 내가 하는 일과는 전혀 상관없는, 그런 취미생활은 스트레스를 해소하는데에 많은 도움을 준다고 합니다. 우리 주변에는 적당한 취미 없이 그저 술로 풀어내려고 하는 분들이 많은데 그러다가 건강도 해치게 될 수 있.. 좋은 글귀 명언모음 올려봅니다 짧고 좋은 글귀 명언모음은 인생에 도움이 됩니다. 안녕하세요, 그림자나무 입니다. 이번 포스팅에서는 인생에 도움이 되는 좋은 글귀들을 모아서 한번 올려보려고 합니다. 이런 글들을 몇가지 외우고 있으면 마음이 힘들거나 할 때 도움이 되기도 합니다. 그리고 인생의 좌우명처럼 생각하기에도 좋은글이 많이 있는 것 같습니다. 그럼 하나씩 보도록 하겠습니다. 중요한 것은 속도가 아니라 방향이다. 꿈을 이루고자 하는 용기만 있다면 모든 꿈을 이룰 수 있다. 우리는 한번도 존재하지 않았던 것을 꿈꿀 수 있는 사람들이 필요하다. 조금도 도전하지 않으려고 하는 것이 인생에서 제일 위험한 일이다. 어려워보이는 삶 속에서도 언제나 당신이 할 수 있는 일이 있으며 성공할 수 있다. 실패로부터 배운 것이 있다면 이 또한 성공이다.. 자존감 뜻 무엇일까요 안녕하세요, 그림자 나무 입니다. 여러분 자존감이라는 단어 많이 들어보셨죠? 몇년전부터 이 단어가 우리의 행복한 인생을 위한 키워드로 많이 사용되었습니다. 그런데 이 자존감에 대해서 얼마나 알고 있으신가요? 그래서 이번 포스팅에서는 자존감 뜻 무엇인지 한번 알아보려고 합니다. 자존감이란 말 그대로 나 스스로를 존중해주고 사랑할 수 있는 마음을 말합니다. 내가 나 자신을 어떻게 생각하고 평가하는가 하는 것이죠. 일종의 자기 확신인데 이것은 내가 나를 얼마나 가치있는 사람이라고 인정하느냐는 것입니다. 그리고 살면서 겪게 되는 다양한 어려움에 있어서 그것을 이겨낼 수 있는 능력이 있음을 믿는 것입니다. 또한 나의 능력은 내가 노력하는 것에 따라서 성장할 수 있다고 생각하는 것입니다. 자존감이 낮으면 "그거 배.. 이전 1 2 다음
